O que é colágeno? O que o colágeno faz?

O que é colágeno? O que o colágeno faz?

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, possui uma das melhores funções restabelecerem a elasticidade da pele e pode ser encontrado com facilidade. O colágeno é mais vulgarmente encontrados na pele, ossos e tecido conjuntivo dentro do corpo, fornecendo suporte estrutural, resistência e um grau de elasticidade (em combinação com elastina). Colágeno produzido endogenamente (isto é, o colágeno sintetizado pelo organismo) desempenha vários papéis importantes no domínio da saúde, com a desagregação e a depleção de colágeno natural do corpo associado com um número de problemas de saúde. O colágeno é segregado por uma variedade de células diferentes, mas principalmente por células do tecido conjuntivo.  

A produção de colágeno naturalmente diminui com a idade, reduzindo a integridade estrutural da pele e levando a flacidez da pele, a formação de linhas e rugas e o enfraquecimento da cartilagem nas articulações.O colágeno vai perdendo seu valor quando chegamos nos 25 anos, por alguns fatores controláveis ​​que prejudicam a produção de colágeno incluem luz solar, tabagismo ,consumo elevado de açúcar e o stress.  Enquanto jovem o corpo produz consistentemente o colágeno, mas a síntese de colágeno começa a declinar em torno da idade de 40, com uma redução dramática na síntese em mulheres após a menopausa. Com a idade de 60 normalmente há uma diminuição considerável na produção de colágeno.

O colágeno dá à pele a sua resistência e a estrutura, e também desempenha um papel na substituição de células mortas da pele. O colágeno é cada vez mais utilizado para fins médicos e cosméticos, incluindo a ajudar com a cura e reparação de tecidos do corpo.

A produção de colágeno pode ser estimulada através da utilização de terapia com laser e a utilização de ácido trans retinóico (uma forma de vitamina A).

O colágeno possui uma das melhores funções restabelecerem a elasticidade facial e pode ser encontrado facilmente.

Você deve consultar um medico para saber a quantidade adequada que o seu organismo necessita,você irá encontrar as seguintes opções de colágeno: alimento,cápsula ou em pó.

-Alimentos que possuem colágeno: carnes brancas ou vermelhas e a gelatina convencional.

-O colágeno em pó pode ser comprado nas farmácias e ingerido com: leite, suco, água ou então pode ser misturado na comida. Ele pode ser encontrado em três gêneros, porém o melhor é o hidrolisado, pois além dele ajudar na construção muscular, ele  auxilia na absorção gastrointestinal.

-O colágeno em cápsula que pode ser comprado na farmácia e ser tomado com água ou suco.

   

Fontes: 
medicalnewtody.com  cosmedmd.blogpost   livestrong.com   acessesaude.com